برای مدیریت و کاهش اثرات استفاده خانواده از فضای مجازی می‌توانید از خدمات مشاوره خانواده کلینیک روانشناسی و مشاوره نیک مایند استفاده کنید. فضای مجازی اگر چه سطح تعاملات ما را گسترده تر کرده است اما باعث دور شدن اعضای خانواده از یکدیگر می‌شود. این فضا مانند یک تیغ دو لب بوده که هم مضر است و هم مفید. اگر شما هم در این حوزه دچار مشکل هستید و مدام از خانواده فاصله می‌گیرید، می‌توانید به کمک یک روانشناس و راهکارهایی که او در اختیار شما قرار می‌دهد به راحتی این مشکل را برطرف و آسیب را تا حد زیادی کاهش دهید.

 مهمترین آسیب‌های فضای مجازی

همانطور که در بالا اشاره کردیم فضای مجازی همانقدر که مفید است اگر به درستی استفاده نشود می تواند مضرات زیادی هم برای انسان به همراه داشته باشد.چرخ زدن و سرگرم شدن در فضای مجازی دربیشتر مواقع غیر قابل کنترل بوده و اگر والدین نتوانند نظارتی روی این موضوع داشته باشد کم کم فاصله فرزندان از آنها بیشتر می‌شود. والدین الگوی اول فرزندان هستند زمانی که آنها به خاطر فعالیت زیاد در این فضا از فرزندان غافل می‌شوند فرزندان هم این رفتار را یاد می‌گیرند. در این زمان سردی و فاصله بین اعضای خانواده حکم فرما شده و نارضایتی افراد را به همراه دارد.

علائم اعتیاد به فضای مجازی  

بررسی این نشانه‌ها در رفتارتان به شما کمک می‌کند که زمان تغییر رفتار و دریافت کمک از سوی مشاور برای ترک اعتیاد به فضای مجازی را بشناسید:

• وقتی نمی توانید شبکه های اجتماعی را چک کنید، احساس اضطراب، تحریک پذیری و خشم می‌کنید.
• برای چک کردن پیام ها و نوتیفیکشن ها، گفتگوی خود را قطع می کنید.
• در مورد زمان آنلاین بودن خود دروغ می‌گویید.
• از خانواده و دوستان دوری می‌کنید و زمان بیشتری را در فضای آنلاین صرف می‌کنید‌.
• علاقه خود را به سایر فعالیت‌ها و ارتباطات حضوری از دست داده اید.
• از مدرسه و کار غافل می‌شوید تا به شبکه‌های اجتماعی برسید.
• در زندگی شخصی و عاطفی خود دچار مشکل شده‌اید.
• احساس می کنید که در زندگی چیزی کم دارید.