یکی از مزایای طبیعت گردی، بهبود رفاه روانی است. مطالعات نشان داده است، افرادی که به گردش در طبیعت می‌پردازند احساسات مثبت بیشتری تجربه می‌کنند که می‌تواند منجر به بهبود کلی بهزیستی ذهن شود. به علاوه طبیعت گردی از طریق ایجاد ارتباط و معنا می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامت روان داشته باشد. از سوی دیگر طبیعت گردی با کاهش احساس تنهایی می‌تواند به بهبود سلامت روحی کمک کند. شما با گردش و وقت گذراندن در طبیعت می‌توانید احساس ارتباط بیشتری با اطراف خود داشته باشند
طبیعت =سلامت روح
طبیعت گردی مسلما یکی از بهترین تفریحات است که می تواند علاوه بر پر کردن اوقات فراغت ما باعث سلامت روحی و روانی ما نیز شود. رفتن به دل طبیعت باعث میشود که برای مدتی هر چند کوتاه از دغدغه های زندگی شهری و آلودگی های هوایی و صوتی داخل شهر نجات پیدا کنیم. احساس
طبیعت گردی مسلما یکی از بهترین تفریحات است که می تواند علاوه بر پر کردن اوقات فراغت ما باعث سلامت روحی و روانی ما نیز شود. رفتن به دل طبیعت باعث میشود که برای مدتی هر چند کوتاه از دغدغه های زندگی شهری و آلودگی های هوایی و صوتی داخل شهر نجات پیدا کنیم.
- احساس مثبت
- بهبود کارایی قلب
- تناسب اندام
- بهبود بیماری های تنفسی
- افزایش اعتماد بنفس
- دوری از تکنولوژی و فضای مجازی
- استفاده از نور آفتاب و تقویت ویتامین D
- افزایش خلاقیت
- بهبود کیفیت خواب
- کاهش افسردگی
- کاهش استرس و اضطراب
- کاهش التهابات بدن
- بهبود عملکرد حافظه کوتاه مدت
- تنفس با هوای تازه و اکسیژن خالص
- تقویت سیستم ایمنی
- بینایی سالم‌تر
- درک عمیق از احساسات درونی
- بهبود روابط شخصی
- ارتباط بیشتر با طبیعت
- دوری از محیط آشفته شهری
- ایجاد حس عمیق آرامش
- ثبت خاطرات خوب در کنار خانواده
انرژی ناب طبیعت باعث می شود که ما از لحاظ روحی و روانی هوای عوض کنیم و حس و حال ما تغییر کند. طبیعت ناب می توانند انرژی های منفی وجود ما را با انرژی های مثبت جایگزین کند و توان ما برای رویا رویی با مسائل زندگی را افزایش دهد.
برچسب ها :عصر زنگی.طبیعت.سلامت
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0